🌿 Autoimmunerkrankung verstehen – den Körper neu regulieren

Wenn Ihr Körper kämpft, hat er oft eine Geschichte

Sie leiden an einer Autoimmunerkrankung
und haben vielleicht schon vieles versucht.

Und trotzdem bleibt etwas offen:

Warum reagiert mein Körper immer wieder so stark?

Vielleicht spüren Sie:
👉 Es geht um mehr als nur den Körper.

🧠 Was eine Autoimmunerkrankung wirklich ist

Bei einer Autoimmunerkrankung greift das Immunsystem den eigenen Körper an.

Das kann sich zeigen durch:

chronische Entzündungen
Schmerzen
Erschöpfung
wiederkehrende Schübe

Der Körper wirkt plötzlich wie ein Gegner.

Doch aus einer tieferen Perspektive zeigt sich oft etwas anderes:

👉 Der Körper reagiert – nicht zufällig, sondern sinnvoll

🌿 Was moderne Forschung zeigt

Die Psychoneuroimmunologie beschreibt:

👉 Nervensystem, Hormonsystem und Immunsystem arbeiten eng zusammen

Das bedeutet:
Erfahrungen, Stress und Emotionen beeinflussen direkt die körperliche Gesundheit.

Eine große Langzeitstudie zeigt, dass belastende Kindheitserfahrungen das Risiko für Autoimmunerkrankungen im Erwachsenenalter deutlich erhöhen und mit jeder zusätzlichen Belastung weiter ansteigen lassen
👉 (Dube et al., 2009, Psychosomatic Medicine)

⚠️ Wenn der Körper in Alarm bleibt

Vielleicht mussten Sie früh stark sein.
Vielleicht viel aushalten. Funktionieren.

Dann kann es sein, dass Ihr Nervensystem gelernt hat:

👉 „Ich bin nicht wirklich sicher.“

Die Folge:

dauerhafte Anspannung
veränderte Stresshormon-Regulation
erhöhte Entzündungsbereitschaft

👉 Der Körper bleibt im Überlebensmodus

🧠 Der Körper erinnert sich

Der Traumaforscher Bessel van der Kolk beschreibt:

Der Körper speichert Erfahrungen – nicht nur der Verstand

Deshalb reicht es oft nicht, Dinge nur zu verstehen.

👉 Der Körper selbst braucht neue Erfahrungen

🌿 Wenn der Körper noch reagiert, als wäre es nicht vorbei

Manche Erfahrungen sind für unser System so überwältigend, dass sie nicht vollständig verarbeitet und abgeschlossen werden können.

Dann bleibt der Körper in einer Schutzreaktion.

Er reagiert weiter, obwohl die belastende Situation längst vorbei ist. So, als würde das Nervensystem nicht unterscheiden können zwischen damals und heute.

Das kann sich zeigen durch:

innere Anspannung
Alarmbereitschaft
Erschöpfung
Rückzug
körperliche Beschwerden
Entzündungsreaktionen oder Krankheitsschübe

Aus therapeutischer Sicht bedeutet das nicht, dass Ihr Körper „falsch“ reagiert.

Im Gegenteil:

👉 Ihr Körper versucht weiterhin, Sie zu schützen.

Nur reagiert er möglicherweise noch auf ein Erleben, das innerlich nicht als abgeschlossen und vergangen integriert werden konnte.

Genau hier setzt körperpsychologische Therapie an.

Es geht darum, das belastende oder traumatische Erleben behutsam abzuschließen, es als vergangenes Ereignis einzuordnen und dem Nervensystem zu ermöglichen, wieder im Heute anzukommen.

Wenn Vergangenes wirklich Vergangenheit werden darf, muss der Körper nicht länger so reagieren, als bestünde die Gefahr noch immer.

🔄 Polyvagal-Perspektive: Der Schlüssel liegt im Nervensystem

Die Polyvagal-Theorie zeigt:

Ihr Nervensystem kennt verschiedene Zustände:

Sicherheit & Verbindung
Alarm & Stress
Rückzug & Erschöpfung

Heilung wird erst möglich, wenn Ihr System wieder Zugang zu Sicherheit bekommt.

🌿 Mein Ansatz: Alle Ebenen einbeziehen

In meiner Praxis arbeite ich ganzheitlich:

🧩 Körper

Spannungen wahrnehmen, Regulation ermöglichen

🧠 Emotionen

Gefühle verstehen und integrieren

🔄 Nervensystem

Stressmuster verändern, Sicherheit aufbauen

🌱 Lebensgeschichte

Zusammenhänge erkennen und einordnen

🌙 Körperpsychotherapeutische Methoden – Zugang zum Unbewussten

Ich arbeite mit einer Vielfalt an Methoden, die wie in der Hypnotherapie den Zugang zum Unbewussten neben dem Körpererleben mit einbezieht.

👉 sanft
👉 ressourcenorientiert
👉 tief wirksam

Das Unbewusste wird nicht kontrolliert, sondern als Teil der Lösung einbezogen.

✨ Spezialisiert auf Autoimmunerkrankungen

Ich habe aufgrund eigener Krankheitserfahrungen ein hypnotherapeutisches Verfahren entwickelt, das gezielt auf Menschen mit Autoimmunerkrankungen abgestimmt ist.

Dabei geht es nicht darum, Symptome „wegzumachen“.

Sondern:

👉 das Nervensystem zu regulieren
👉 innere Stressmuster zu verändern
👉 den Körper in seiner Selbstregulation zu unterstützen

Viele Klient:innen berichten von:

mehr innerer Ruhe
weniger Anspannung
einem neuen Zugang zum eigenen Körper
weniger Symptomen
mehr Lebensfreude

🧩 Selbsttest: Könnte Ihr Nervensystem beteiligt sein?

👉 Antworten Sie spontan mit Ja oder Nein

Körper

Leiden Sie an einer Autoimmunerkrankung?
Reagiert Ihr Körper stark auf Stress?
Haben Sie wiederkehrende Entzündungen oder Erschöpfung?

Nervensystem

Fällt es Ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen?
Sind Sie häufig innerlich angespannt oder unruhig?

Lebensgeschichte

Gab es belastende Erfahrungen in Ihrer Kindheit?
Haben Sie sich oft allein oder unsicher gefühlt?
Mussten Sie früh stark sein oder funktionieren?

Sie beantworten einige Fragen mit ja:
Ein tiefer Zusammenhang zwischen Körper, Stress und Lebensgeschichte ist wahrscheinlich.

💬 Was bedeutet das für Sie?

Ihr Körper ist nicht Ihr Gegner.

👉 Er versucht, etwas zu regulieren, das bisher nicht vollständig verarbeitet werden konnte. Er ist im Schutzmodus.

🌿 Ein anderer Weg ist möglich

Nicht nur Symptome behandeln.
Sondern verstehen, was Ihr Körper wirklich braucht.

✨ Ich begleite Sie dabei

Achtsam.
Strukturiert.
In Ihrem Tempo.

👉 Nächster Schritt

👉 Termin vereinbaren
👉 Erstgespräch buchen

💛 Wichtiger Hinweis

Diese Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung.
Sie ergänzt sie auf einer tieferen Ebene.

📚 Quelle

Dube, S. R., Fairweather, D., Pearson, W. S., Felitti, V. J., Anda, R. F., & Croft, J. B. (2009).
Cumulative childhood stress and autoimmune diseases in adults.
Psychosomatic Medicine, 71(2), 243–250. https://doi.org/10.1097/PSY.0b013e3181907888

In meiner Praxis in Lübeck begleite ich Menschen mit Autoimmunerkrankungen und stressbedingten Beschwerden.
Meine Praxis für Körperpsychotherapie in Lübeck bietet einen geschützten Raum für Regulation und Verarbeitung.
Wenn Sie eine Therapie in Lübeck suchen, die Körper und Nervensystem einbezieht, sind Sie hier richtig.

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